Dietas para depurar…Naturopatía Alimentaria
Un ejemplo de dieta que puede ser utilizado por el naturópata en la fase de reducción de toxicidad del usuario en consulta es la dieta de la fruta.
Este plan de alimentación consiste en comer durante un espacio de tiempo determinado un único tipo de fruta, es conveniente que la fruta sea del tiempo.
El periodo de duración de esta dieta dependerá del estado de salud de la persona y del resultado que se pretenda conseguir.
La cantidad de fruta a ingerir es la deseada, siempre cuidando de no pasar hambre y respetando las tres comidas principales (Desayuno, almuerzo y cena). Entre comidas, tomar infusiones, agua templada con limón o caldo depurativo de la misma fruta.
Se pueden combinar las frutas en crudo, hervidas, al horno, en zumos o en caldos.
– Primavera: La mejor fruta para esta estación es la cereza. Se puede hacer el caldo con la fruta incluyendo los rabitos. También es recomendable la dieta con fresas, pero éstas han de ser de cultivo ecológico.
– Verano: Las mejores frutas son: melón, sandía y pera.
– Otoño: La mejor fruta es la uva por sus grandes propiedades salutíferas. También se puede usar el caqui.
– Invierno: Manzana, mandarina, piña y frutas desecadas.