Ansiedad: el susurro del cuerpo cuando el alma se siente atrapada
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de amenaza, pero cuando se instala sin motivo aparente, se convierte en un visitante incómodo que roba el aire, el sueño y la paz interior. Entre los síntomas más frecuentes se encuentran la sensación de opresión en el pecho, dificultad para respirar con profundidad, palpitaciones, […]
Día Mundial de la Relajación
El Día Mundial de la Relajación es algo para nosotros diario. Relajación es salud. Nuestra alumna y colaboradora, Nora Cervelo desde Argentina, nos muestra una visión de la relajación y nos ofrece varios ejercicios valiosos. Veamos: NO SON LOS HECHOS LOS QUE NOS CAUSAN CONFLICTOS Y ENFERMEDAD, SINO LO QUE NOSOTROS HACEMOS Y PENSAMOS ACERCA […]
El desengaño…la salud empieza por el corazón
Nuestra antigua alumna Ana Mª, psicóloga, reflexóloga, flosacóloga…en definitiva, naturópata, nos habla de una experiencia muy común para la gran mayoría de mortales: el desengaño. No olvidemos su influencia en nuestra salud. Podemos decir que casi todo el mundo ha pasado alguna vez por una ruptura sentimental. De hecho algunos estudios dicen que se trata […]