Es posible que tengas alguna uña encarnada. Imagino que para ti es un suplicio, yo también lo padecí. Pero tienes derecho a saber todo lo que está implicado en este desequilibrio estructural que padeces en el dedo de tu pie.
En primer lugar hay que decir que el nombre «científico» de esta dolencia es nada más y nada menos que «onicocriptosis«. Suena fatal pero esta palabreja viene del griego… te doy tiempo para que lo busques en Google.
Las uñas encarnadas (onicocriptosis) son un problema frecuente que, aunque a menudo se trata superficialmente, tiene múltiples causas fisiológicas, mecánicas, posturales e incluso emocionales. Vamos a hacer un análisis profundo desde un enfoque integrativo:
Causa mecánica y postural (la más común)
Piensa qué se identifica con tu caso:
- Corte incorrecto de las uñas: Cortarlas demasiado cortas o en forma redondeada favorece que los bordes se claven en la piel al crecer.
- Calzado estrecho o puntiagudo: Comprime los dedos, deformando la uña e impidiendo su crecimiento normal.
- Pisada inadecuada (pronación, supinación): Puede alterar el reparto de presión sobre el pie, provocando deformaciones ungueales.
- Caminar con el peso hacia adelante: Aumenta la presión sobre el dedo gordo, favoreciendo la penetración de la uña. Caminar con el peso hacia delante es como caminar pareciendo que te caes de boca…
Factores anatómicos y genéticos
Vaya, lo que te han dejado en herencia padres o abuelos:
- Algunas personas nacen con una curvatura ungueal más pronunciada (uña en teja), lo que favorece que se clave en los bordes.
- El grosor o rapidez de crecimiento de la uña también puede contribuir.
Microtraumatismos repetitivos
¡Esos deportesssssssss!
Practicas habitualmente el running, fútbol o incluso el ballet, y eso aumenta el riesgo por presión y golpes continuos en los dedos. ¿Qué esperabas?
Inflamación crónica y piel hiperreactiva
Esto es un poco más raro pero también pasa. Mal drenaje linfático o retención de líquidos que puede generar inflamación local, haciendo que los tejidos blandos crezcan por encima del borde ungueal. Son personas que no se están cuidando nada de nada. Si no cuidas el coche cuando menos lo esperes te deja tirado…
Aunque también algunas pieles reaccionan de forma excesiva ante estímulos mínimos, generando granulación exagerada. (Ahí estamos ya muy conectados con tu «coco» y como interpretas la vida).
Desequilibrios bioquímicos y alimentarios
Lo que yo te diga… no te cuidas, nada de nada.
Déficits de zinc, sílice, vitamina A, biotina o ácidos grasos esenciales pueden alterar la estructura de la uña. El exceso de azúcares refinados puede promover procesos inflamatorios en todo el cuerpo, incluyendo tejidos periungueales (los que rodean la uña).
Emoción y simbolismo somático (enfoque psiconeuroemocional)
Los dedos de los pies representan la dirección, el camino, y cómo avanzamos por la vida.
El dedo gordo es el más expuesto y se relaciona con la autoridad, la toma de decisiones y el yo voluntario.
Una uña que se entierra en la carne puede simbolizar:
→ «Estoy avanzando en una dirección que me duele.»
→ «Estoy forzando un paso que no respeto.»
→ «Me lastimo por querer seguir adelante sin mirar mi bienestar.»
Pero esto no es dogmático. Quizás sea todavía más simple: «¿Qué se me ha quedado enconado, que no fluye, que me hace daño?«
Ante este tipo de interpretaciones la persona debe oírlas, meditar, e identificar si en algo les afecta. El inconsciente que es quien envía estas señales no es el mismo en todos los individuos, por eso no podemos generalizar.
Factores infecciosos y de higiene
Y es que como llevamos siempre tapados los pies, están tan lejos de la cabeza… los olvidamos.
Cuando la uña penetra la piel, se abre paso a bacterias (como Staphylococcus aureus) u hongos, que pueden perpetuar la inflamación e impedir la regeneración natural. Yo te recomiendo que los pongas de vez en cuando en agua caliente con bicarbonato. Y que te eches bicarbonato después de lavarte… me lo agradecerás.
Situaciones de salud concretas
Hay situaciones que finalmente desencadenan en «uña encarnada». Las personas con diabetes, problemas circulatorios, edema crónico o sudoración excesiva (hiperhidrosis) tienen más riesgo.
El estrés también afecta la calidad de la uña y los tejidos que la rodean.
Qué te dice la Naturopatía
Las uñas encarnadas no son solo una molestia local, sino una manifestación periférica de desórdenes biomecánicos, inflamatorios, emocionales o metabólicos. El tratamiento naturopático ideal combina:
- Educación postural y cuidado del pie.
- Dieta antiinflamatoria y remineralizante.
- Terapias locales (aceites esenciales, baños de pies, compresas).
- Reflexión emocional sobre el momento vital de la persona.
- En algunos casos, apoyo con suplementos como sílice orgánico, zinc o vitamina B6.
- Poner el pie en remojo, esperar a que la uña esté blandita y después de secar el pie, con una lima de papel (rosa) limar el borde de la uña que se clava. La limadura debe ser a lo largo de toda la uña porque donde limas no crece. Después volverá a salir y querer encarnarse pero tú volverás a hacer lo mismo y poco a poco se irá debilitando.
Espero que te haya resultado útil. Créeme que otros remedios quirúrgicos no valen y a la larga te pueden costar caros.
Salu-2
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